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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
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不得违误
今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，可惜，绝大部分人死在明天晚上。为什么会这样？因为这些人没能熬下去，没了信心，没了耐心，就差那么一点点，只一点点。不经郁结美蚌难成珍珠，不经煎熬高汤难成美味，真实的人生总是要经受打磨与熬炼的。人生态度千万种，一个熬字万事销。
